电脑族必喝4杯茶

茶茶 · 发表于 2010-9-21 09:57:58

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

renjun · 发表于 2010-9-21 10:07:12

真的假的，倒是可以试试，呵呵

今生 · 发表于 2010-9-21 10:35:21

不错，学点养生之道

zcvswy · 发表于 2010-9-22 14:37:39

学习了，不错

危险人物 · 发表于 2010-9-22 14:47:15

偶只是每天下班回来就玩下电脑，不知这算不？

双喜牌香烟 · 发表于 2010-9-22 14:52:56

学习了真的不错。。。。我每

子弹碰石头 · 发表于 2010-9-22 16:19:26

是不是真的有效啊，不过先收藏了，试试去。。。。

klymz · 发表于 2010-9-23 18:26:09

喝茶是好习惯！

12123881 · 发表于 2010-9-29 17:56:05

喝茶时好但不要浓了

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